Wer rastet, der rostet! In diesem Satz steckt tatsächlich die volle Wahrheit.
Bewegung hält gesund, fördert die Durchblutung und schafft soziale Kontakte. Insbesondere im Alter werden Gelenke schwächer und einfache Alltagsaufgaben können zur regelrechten Qual werden. Speziell für die Generation 50+ ist regelmäßige Bewegung und körperliche Aktivität essenziell, um bis in hohe Alter fit und agil zu bleiben.
Eine Reihe von Tanzschulen haben ihre Angebote vorwiegend für die Generation der aktiven Senioren um sogenannte Agilando Kurse erweitert.
Das Konzept der Agilando Kurse
Das Konzept ist für jedermann anwendbar, besonders profitieren aber Menschen davon, welche generell aktiv, lebens- und unternehmungslustig sind. In diese Gruppe fallen auch Senioren, die ihren Körper und dessen Leistungsfähigkeit in Schwung halten wollen, um typischen Alterserscheinungen einen entscheidenden Schritt voraus zu sein. Agilando Kurse bieten eine großartige Kombination aus tänzerischer Gymnastik und Tänzen, welche an Unterhaltsamkeit kaum zu überbieten sind.
Der Schwerpunkt von Agilando liegt dabei nicht wie bei anderen Tanzkursen auf dem Paartanz, sondern auf rhythmischer Gymnastik mit unterschiedlichen Schritt- und Bewegungsabfolgen. Für einen Agilando Kurs sind daher im Gegensatz zu gewöhnlichen Tanzkursen nicht zwei Personen nötig, nein, er kann auch praktisch alleine absolviert werden.
Eine gesundheitsfördernde Wirkung
Eines muss noch gesagt werden: Bewegung ist gut für den Körper, die Gelenke und besonders bei zunehmenden Alter kann das Herz-Kreislauf-System in Schwung gehalten werden. Weiters wird das Gedächtnis trainiert. Was gibt es also besseres, als zu guter Musik rhythmisch zu tanzen und dabei gute Laune zu haben?
Agilando macht genau das möglich!