Mentale Fitness ist ein zentraler Aspekt des gesunden Alterns. Während körperliche Veränderungen oft offensichtlich sind, werden kognitive Herausforderungen und soziale Isolation häufig unterschätzt. Der Erhalt geistiger Fähigkeiten und sozialer Kontakte kann...

Eine ausgewogene Ernährung spielt im Alter eine entscheidende Rolle für die Gesundheit. Der Nährstoffbedarf verändert sich mit den Jahren, während gleichzeitig das Risiko für Mangelerscheinungen steigt. Eine bewusste Ernährung kann dazu beitragen, das Immunsystem...

Warum barrierefreies Wohnen immer wichtiger wird Mit zunehmendem Alter können alltägliche Tätigkeiten zur Herausforderung werden. Eine frühzeitige Anpassung der Wohnsituation ermöglicht es, länger unabhängig und sicher im eigenen Zuhause zu leben. Wichtige...

Bewegung als Schlüssel zu einem gesunden Alter Regelmäßige körperliche Aktivität trägt entscheidend dazu bei, die Gesundheit und Lebensqualität im Alter zu erhalten. Studien zeigen, dass Bewegung das Risiko für chronische Erkrankungen wie Diabetes,...

Die häusliche Pflege durch ambulante Pflegedienste gewinnt in unserer Gesellschaft zunehmend an Bedeutung. Angehörige von pflegebedürftigen Menschen stehen oft vor der Herausforderung, die bestmögliche Pflege für ihre Liebsten zu organisieren. In diesem Artikel...

Osteoporose ist eine ernste Erkrankung, die den Knochenabbau beschleunigt und die Knochenstruktur schwächt. Die medikamentöse Therapie spielt eine zentrale Rolle im Management dieser Erkrankung. In diesem Artikel werfen wir einen umfassenden Blick auf verschiedene...

Die Seebestattung hat in den letzten Jahren eine stetig wachsende Beliebtheit erfahren. Immer mehr Menschen entscheiden sich dafür, ihre letzte Ruhe in den Tiefen des Meeres zu finden. Doch was steckt hinter diesem Trend zur Seebestattung, und was sind die Gründe...

Die Frage, ob es im Alter noch möglich ist, Muskelmasse aufzubauen, beschäftigt viele Menschen, die die 50 überschritten haben. Mit fortschreitendem Alter verändert sich der Körper, und es können sich einige Herausforderungen ergeben. In diesem Artikel werden wir...

Wenn wir einen geliebten Menschen verlieren, hinterlässt dies oft eine tiefe Leere und Schmerz. Doch auch wenn der Verlust schwer zu ertragen und das Thema nie angenehm ist, möchte man den Verstorbenen doch eine würdige letzte Ruhestätte bereiten. Ein Grabstein ist...

Wer rastet, der rostet! In diesem Satz steckt tatsächlich die volle Wahrheit. Bewegung hält gesund, fördert die Durchblutung und schafft soziale Kontakte. Insbesondere im Alter werden Gelenke schwächer und einfache Alltagsaufgaben können zur regelrechten Qual...

Alzheimer und altersbedingte Vergesslichkeit sind Erkrankungen, von denen jeder Mensch mit fortschreitendem Alter betroffen sein kann. Während die Altersdemenz ein relativ normales Krankheitsbild ist, welches irgendwann auftreten kann, ist Alzheimer eine sehr ernst...

Wer rastet, der rostet - diesen Grundsatz kennen wir vermutlich alle. So abgedroschen er auch anmuten mag, an ihm ist doch jede Menge Wahres dran! Bewegung in der Natur und frische Luft dienen Körper und Geist seit jeher zur Anregung und Erholung. Somit ist Wandern...

Mit den Jahren wird das Treppensteigen immer schwieriger. Für manche werden Treppen zu einem unüberwindbaren Hindernis. Treppensteiger können Ihren Alltag erleichtern. Was ein Treppensteiger ist und welche Vorteile er bietet, erfahren Sie in diesem Artikel. Was ist...

Jeder zweite Deutsche leidet mindestens einmal im Leben darunter: Nackenschmerzen. Ursachen gibt es viele – doch woher kommen diese meist höllischen Schmerzen und wie lassen sie sich lindern? Ist es Bewegungsmangel oder schlechte Körperhaltung? Ein weiterer Aspekt,...

Für betagtere Frauen und Männer fällt es häufig nicht leicht, das Zuhause aufzugeben und in eine neue Umgebung umzusiedeln. Immerhin haben ältere Menschen nicht selten über viele Jahre hinweg in einem gewohnten und liebevoll gestalteten Umfeld eine viele...

Altersdiskriminierung ist ein seit vielen Jahrzehnten diskutiertes Phänomen. Auch wenn das „Age Discrimination in Employment Act“ in den USA bereits 54 Jahre alt ist und auch in Deutschland das „Allgemeine Gleichbehandlungsgesetz“ (AGG) diese Form der...

Schon längst haben sich Online-Apotheken auf dem Markt etabliert und erleichtern den Bezug von verschreibungsfreien und verschreibungspflichtigen Medikamenten. Mit wenigen Klicks können Sie sich Medikamente bequem nach Hause bestellen und können sich so lange Wege...

Viele Menschen fragen sich häufig, ob Yoga für Sie überhaupt infrage kommt. Ist das nicht nur was junge Menschen mit enormer körperlicher Fitness? Ist Yoga nicht viel zu anstrengend? Viele Gerüchte machen immer noch die Runde, obwohl man sich in diesem Bereich aus...

Viele alt gewordene Menschen fühlen sich jünger, als sie sind. Dennoch hat ein gebrechlicherer Körper andere Bedürfnisse als früher. Senioren schätzen Komfort und Bequemlichkeit. Für jeden kommt daher der Tag, an dem unbequeme Sitzmöbel gegen altersgerecht...

Je älter man wird, desto eher können Mangelerscheinungen wie Vitamin D Mangelsymptome auftreten. Häufig fehlen älteren Menschen, teils schon ab 50 Jahren, etliche Vitamine. Richtig schlimm wird es eher ab 70 Jahren und älter, da Senioren häufig weniger essen, unter...